Comprender la relación entre los problemas de salud mental y la obesidad.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), “las tasas de obesidad casi se han triplicado desde 1975 y han aumentado casi cinco veces en niños y adolescentes”. La obesidad es un factor de riesgo importante para muchas enfermedades no transmisibles (ENT), como la diabetes tipo 2, las enfermedades cardiovasculares, la presión arterial alta y los accidentes cerebrovasculares, y varios tipos de cáncer. Aparte de esto, también puede causar problemas de salud mental, lo que a su vez puede conducir a la obesidad.

Así, para concienciar sobre la misma, el 4 de marzo de cada año se celebra el Día Mundial de la Obesidad.

Vínculo entre la obesidad y la salud mental

“Las personas con problemas de salud mental tienen de dos a tres veces más probabilidades de desarrollarlo obesidad Y otras dolencias físicas como diabetesenfermedades cardíacas y artritis”, dice Tara Mehta, psicóloga clínica, Departamento de Salud Mental y Ciencias del Comportamiento, Hospitales Fortis, Mumbai, a indianexpress.com.

La obesidad es un factor de riesgo importante para muchas enfermedades no transmisibles (ENT), como la diabetes tipo 2, las enfermedades cardiovasculares, la presión arterial alta y los accidentes cerebrovasculares, y varios tipos de cáncer. (fuente de la imagen: Pixabay)

Trastornos de salud mental como depresión y ansiedad Puede llevar a una persona a formar malos hábitos alimenticios y de estilo de vida. Durante este tiempo, las personas pueden recurrir a la comida como una forma de hacer frente a sus emociones. Con el tiempo, esto puede llevar a que la obesidad provoque un aumento de peso”, comparte Mehta.

Por otro lado, los trastornos alimentarios también pueden llevar a desarrollar una relación poco saludable con la comida, ya que una persona a veces puede darse atracones o limitar lo que consume en gran medida. Las personas que sufren de depresión a menudo se quejan de bajos niveles de energía. Esto conduce a un estilo de vida un tanto sedentario, lo que reduce su motivación hacia el ejercicio, lo que conduce al aumento de peso”.

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El efecto de la obesidad en la salud mental

La obesidad tiene un impacto directo en la salud mental. El aumento de peso excesivo tiende a afectar negativamente el sentido de autoestima y autoestima de un individuo. La depresión y la ansiedad se observan comúnmente entre las personas obesas. Tienden a aislarse socialmente, a ser conscientes de lo que comen en público y a llevar una vida restringida», explica Mehta.

Ella afirma que la obesidad puede dificultar que las personas realicen tareas físicas de manera efectiva. Las personas obesas sufren problemas de rodillas y tobillos que limitan sus movimientos. El dolor de espalda también es común entre ellos”, dice ella.

Las personas obesas también pueden experimentar problemas con el «funcionamiento social ocupacional y experimentar soledad y estigma en la sociedad, lo que afecta su calidad de vida en general».

Cómo romper este ciclo

El tratamiento de la obesidad requiere un enfoque holístico. Según la Organización Mundial de la Salud, la causa raíz de la obesidad en nuestra sociedad es “una combinación compleja de factores dietéticos, de estilo de vida, genéticos, psicológicos, sociales, culturales, económicos y ambientales”.

Sugiere “restringir la comercialización de alimentos y bebidas con alto contenido de grasas, azúcar y sal a los niños. Bebidas azucaradasy proporcionar un mejor acceso a alimentos asequibles y saludables. En nuestras ciudades y pueblos, necesitamos crear espacios para caminar, andar en bicicleta y recrearse de manera segura. Debemos enseñar a nuestros hijos hábitos saludables desde temprano».

Mientras hablaba de soluciones a nivel individual, el Dr. Rajeev Kovil, el Dr. Kovils Diabetes and Zahn Obesity Center dijeron a Indianexpress.com: «Recomendamos una evaluación psicológica para las personas con sobrepeso para diagnosticar condiciones como trastornos alimentarios o comer por comodidad. Luego evitar situaciones o Se deben transmitir los factores desencadenantes. Estas necesidades. Aparte de esto, usar un lenguaje más positivo en nuestra comunicación en lugar de la vergüenza corporal y el asesoramiento por empatía puede ayudar a superar la barrera».

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