Día Mundial de la Risa 2024: Fecha, historia, importancia, beneficios para la salud y más

El Día Mundial de la Risa está dedicado al arte de la risa y su capacidad para rejuvenecer y curar a las personas. Es una oportunidad para reflexionar sobre la importancia del humor y la risa en nuestra vida diaria.

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El primer domingo de mayo se celebra el Día Mundial de la Risa. Este año se celebra el 5 de mayo.

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El Día Mundial de la Risa fue fundado en 1998 por el Dr. Madan Kataria, médico indio y fundador del movimiento Yoga de la Risa. La Dra. Kataria dedicó este día a crear conciencia sobre los beneficios terapéuticos de la risa y su capacidad para unir a las personas, independientemente de las diferencias culturales o geográficas.

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El día incluye diversas actividades, incluidas sesiones de yoga de la risa, caminatas de la risa y reuniones públicas centradas en la alegría y la positividad.

indicación

El Día Mundial de la Risa tiene como objetivo resaltar el poder de la risa para reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y potenciar el sentido de comunidad y conexión. Subraya la idea de que la risa puede romper barreras y contribuir a un mundo más pacífico y armonioso.

citas

Aquí hay algunas citas sobre la risa que capturan su espíritu y sus beneficios:

«La risa es la distancia más corta entre dos personas.» – Víctor Borg

«La risa es el sol que aleja el invierno del rostro de una persona». -Victor Hugo

«Para poder reír de verdad, debes poder tomar tu dolor y jugar con él». -Charlie Chaplin

Poemas

«El corazón que ríe» de Charles Bukowski

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«Tu vida es tu vida.

No dejes que lo golpeen hasta dejarlo húmedo.

Estar en la búsqueda.

Hay salidas.

Hay una luz en alguna parte.»

“Risas” de Pablo Neruda

“Quitadme el pan, si queréis.

Quita el aire, sin embargo

No me quites la risa.»

Beneficios de la salud

Reduce el estrés: La risa reduce las hormonas del estrés como el cortisol, que reduce el estrés y promueve la relajación.

Aumenta la inmunidad: la risa aumenta la producción de anticuerpos y activa las células inmunitarias, potenciando la respuesta inmunitaria.

Alivia el dolor: Las endorfinas liberadas durante la risa pueden actuar como analgésicos naturales.

– Mejora del estado de ánimo: La risa provoca la liberación de endorfinas, que son sustancias químicas del cerebro que crean sentimientos de felicidad y euforia.

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Mejora la resiliencia: la risa puede ayudar a las personas a afrontar situaciones difíciles al brindarles una sensación de perspectiva y reducir el impacto del estrés.

Aumenta la productividad: al reducir el estrés y fortalecer las conexiones sociales, la risa puede mejorar la productividad y el trabajo en equipo en el lugar de trabajo.

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