La reina Letizia de España luce sus tonificados brazos con un vestido turquesa en una entrega de premios

La reina Letizia de España mostró sus brazos increíblemente coloridos en una ceremonia de entrega de premios en Madrid anoche.

La mujer de 51 años lució elegante a su llegada a los Premios Retina Ego en la Fundación Real Fábrica de Tapices de Madrid.

La madre de dos hijos optó por un impresionante vestido turquesa sin mangas para la ocasión, que resaltaba perfectamente su tonificada figura.

Se sabe que el rey sigue una estricta dieta y una rutina de ejercicios, que incluye ejercicios cardiovasculares y yoga especial Iyengar.

Todo esto se suma a los deberes reales con su esposo, el rey Felipe VI, de 55 años, y sus hijas, la princesa Leonor, de 17 años, y la princesa Sofía, de 15.

La reina Letizia de España, de 51 años, mostró anoche sus brazos increíblemente coloridos en una ceremonia de premiación en Madrid.
La mujer de 51 años lució elegante al entregar el premio Retina Eco en la Fundación Real Fábrica de Tapices de Madrid.
La mujer de 51 años lució elegante al entregar el premio Retina Eco en la Fundación Real Fábrica de Tapices de Madrid.
La madre de dos hijos optó por un impresionante vestido turquesa sin mangas para la ocasión, que resaltaba perfectamente su tonificada figura.

Anoche, apareció muy animada mientras entregaba los premios a los ganadores y posaba para fotografías con el personal.

Con un aspecto típicamente elegante, optó por un maquillaje glamoroso con pestañas largas y lápiz labial brillante.

Mientras tanto, se quitó los mechones oscuros de los hombros y se puso un par de aretes de esmeralda para la ocasión.

La monarca es conocida por su pasión por el fitness y se cree que tiene una rigurosa rutina de ejercicios.

Después de despertarse a las 7 a.m., se sabe que Leticia comienza el día con su tipo especial de yoga, que enfatiza la precisión y la alineación y la sostiene por más tiempo que el promedio para ayudar a desarrollarse. Fuerza y ​​tonificación de los músculos.

Esta forma de yoga no solo se cree que es beneficiosa para quienes buscan perder peso, sino que también ofrece muchos beneficios para el sistema nervioso, el sistema inmunológico y la calidad del sueño.

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Se dice que la Reina disfruta del ejercicio cardiovascular y, a menudo, corre o pasea por los jardines del Palacio de la Jarzuela en Madrid.

Un ex empleado de palacio dijo Expresar: ‘Es muy disciplinado en sus prácticas de juego. Ella es madrugadora y se despierta a las 7 am.

‘[She] Jarzuela suele aprovechar esa primera hora para correr por los jardines. La Reina también cuenta con un entrenador personal que viene al palacio todas las mañanas.

Anoche, apareció muy animado mientras entregaba los premios a los ganadores y posaba para fotografías con el personal.
Anoche, apareció muy animado mientras entregaba los premios a los ganadores y posaba para fotografías con el personal.
Se quitó los mechones oscuros de los hombros y se puso un par de aretes de esmeralda para la ocasión.
Con un aspecto típicamente elegante, optó por un maquillaje glamoroso con pestañas largas y lápiz labial brillante.
Con un aspecto típicamente elegante, optó por un maquillaje glamoroso con pestañas largas y lápiz labial brillante.

«Él entrena en el gimnasio privado de la familia y hace entrenamiento con pesas, algo de cardio y boxeo».

Para su dieta, se dice que la Reina combina lo mejor de la cocina mediterránea con elementos de la Dieta Perricone.

Cuando la Reina fue nombrada Enviada Especial para la Nutrición por la ONU en 2015, dijo que utilizaría su papel para resaltar los beneficios de la dieta mediterránea, calificándola de «un gran ejemplo de una dieta saludable y sostenible».

La Dieta Perricone, que lleva el nombre del Dr. Nicolas Perricone, se centra en alimentos antiinflamatorios que se dice que promueven la salud y el bienestar internos, incluidos el salmón, las proteínas magras, las nueces, las frutas y verduras frescas y los aceites saludables.

Es considerado uno de los más saludables del mundo, se enfoca en el bienestar a largo plazo, tiene propiedades antienvejecimiento y muchos beneficios para la piel.

Además, Leticia evita el azúcar y no come platos preparados, congelados ni pizza.

En cuanto a las bebidas, la Reina evita a toda costa el café, las bebidas carbonatadas y el alcohol, lo que puede resultar especialmente difícil cuando se sirven refrescos en los compromisos reales.

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