Saludable por naturaleza: Tus uñas pueden ser un indicador de tu salud en general

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Sus uñas pueden ser un indicador de su salud en general, por lo que vale la pena examinarlas para obtener la información que encontrará. Las uñas sanas deben ser de color rosa con un ligero brillo y tener una bonita forma redonda. No debe ser quebradizo ni romperse con facilidad, y no debe tener manchas ni surcos.

Aquí hay algunos indicadores de salud de sus uñas: Las uñas débiles, escamosas o quebradizas pueden ser una señal de que tiene poco ácido estomacal, y esta puede ser la única indicación de esto. Puede ser una señal de que tiene deficiencia de vitamina A, vitaminas B o sílice. Tomar vinagre de sidra de manzana mezclado con agua puede ser una forma sencilla de ayudar a equilibrar el ácido estomacal.

Las manchas blancas en las uñas pueden indicar una deficiencia de zinc. La carne, el pescado, los mariscos y las semillas de calabaza son las mejores fuentes de zinc.

Las infecciones por hongos en las uñas pueden ser antiestéticas y vergonzosas. Se necesitarán cambios en la dieta y suplementos para eliminar el crecimiento excesivo de hongos.

Las uñas colgantes pueden ser un signo de niveles bajos de ácido fólico, vitaminas B o vitamina C.

Las protuberancias verticales en las uñas podrían indicar niveles bajos de hierro o podría haber algo en el área de los pulmones.

Los bordes horizontales se pueden asociar con gota y problemas circulatorios.

Los pequeños bultos pueden ser un signo de deficiencia de hierro.

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Las uñas amarillas pueden ser un signo de problemas en la vesícula biliar.

Las uñas marrones pueden significar que sus glándulas suprarrenales están bajo estrés.

Para la salud general de las uñas, está New Nordic Hair Volume Plus Nail Strong. Este contiene nutrientes importantes para un cabello saludable y uñas fuertes. Con cola de caballo (una fuente natural de sílice), aminoácidos, biotina, zinc, extracto de manzana y ácido ortosilílico, cada tableta nutre y activa los procesos vitales de las células del folículo piloso y las células de la matriz ungueal. Es adecuado para hombres y mujeres.

Creo que es genial que nuestras uñas nos den pistas sobre lo que sucede dentro de nuestros cuerpos. Esto podría ser una deficiencia nutricional que se puede resolver fácilmente o un problema médico que necesita atención. Si tiene problemas persistentes, puede ser una buena idea sentarse con un terapeuta nutricional. Examinarán su salud general, dieta y estilo de vida y lo ayudarán a volver a la normalidad. Echa un vistazo a tus uñas y descubre qué historias contarán. Compre en la tienda o compre en línea en www.naturalhealthstore.ie

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