El trastorno de estrés postraumático complejo se refiere a una condición mental en la que una persona experimenta estrés y ansiedad; esto ocurre cuando pasa por experiencias traumáticas durante un largo período de tiempo. A veces, la codependencia y el C-PTSD pueden aparecer juntos y puede resultar difícil mantener el equilibrio. «Comenzar una nueva relación cuando se trata de trastorno de estrés postraumático y tendencias codependientes puede ser difícil. Estos problemas pueden afectar en gran medida la forma en que nos comunicamos e interactuamos al comienzo de una relación. El trastorno de estrés postraumático puede provocar sentimientos intensificados y sensibilidad a los desencadenantes, mientras que la codependencia a menudo «resulta en anteponiendo las necesidades de la otra persona a las nuestras, a veces en detrimento nuestro”. «Es un equilibrio delicado de mantener», escribió la terapeuta Linda Meredith.
«La conciencia de estas tendencias es crucial. Ayuda a establecer límites saludables, a comunicarse de manera efectiva y a garantizar que la relación crezca de manera equilibrada y mutuamente respetuosa», añadió el experto. A continuación se muestran algunos signos de trastorno de estrés postraumático y codependencia.
Lea también: Experiencias infantiles que pueden provocar codependencia en la edad adulta
Ya estamos en WhatsApp. Haga clic para unirse
Subidas emocionales extremas: A veces podemos sentir ataques repentinos de felicidad, amor o ira. Este subidón emocional puede seguir yendo y viniendo, dejándonos abrumados.
Aumento de la ansiedad y la inseguridad.: Podemos sentirnos constantemente inseguros en nuestro entorno, lo que nos hace buscar la validación de las personas que nos rodean.
Fijación rápida: La dependencia del C-PTSD puede hacernos anhelar el apego hasta el punto de que nos apegamos a las personas muy temprano en la relación, incluso antes de conocerlas adecuadamente.
Interacción emocional: Terminamos respondiendo a una situación de una manera más severa de lo que la situación requiere. Sucede porque somos incapaces de controlar nuestras reacciones.
Miedo al abandono: Incluso cuando estamos completamente bien en la relación, el miedo al abandono se apodera de nosotros y comenzamos a sentir el miedo al abandono.
Dificultad en el conflictoHabilidades de afrontamiento de conflictos afectadas por la codependencia y el trastorno de estrés postraumático. Estamos muy angustiados y tratamos de evitar los conflictos a toda costa.
Pensamientos obsesivos: Los pensamientos obsesivos sobre nuestra vida y nuestras relaciones ocupan gran parte del día.
«Pensador incondicional. Aficionado a la televisión galardonado. Emprendedor total. Evangelista de la web. Nerd del café».