Soy un experto en salud: los 4 artículos de tu hogar que te enferman, incluido tu ambientador favorito

Cuando se trata de muebles para el hogar, a la mayoría de nosotros nos preocupa principalmente su aspecto o su funcionalidad.

Pero como señaló un experto en salud, muchos de nosotros ignoramos el hecho de que algunos accesorios domésticos comunes pueden afectar nuestra salud.

La Dra. Nisreen Morley le habló a Fabulous sobre los elementos de su hogar que probablemente afecten su salud.Crédito: @Dra. Nisreen Morli

En Instagram reciente video Con más de 16.000 me gusta, Tim Gray, un destacado experto en biohacking, compartió los cinco elementos que ha prohibido en su casa por temor a que puedan dañar su cuerpo.

Preciosa preguntó Dra. Nisreen Morlimédico de cabecera con sede en el norte de Inglaterra, por su opinión sobre elementos triviales que recomienda tirar directamente a la basura.

Ambientadores

La primera advertencia de Tim es contra los ambientadores, que, según él, «pueden hacer que las cosas huelen mal». Agradable buenoPero libera al aire ftalatos que afectan las hormonas.

En lo que respecta a la Dra. Nesreen, también le aconseja que se mantenga alejado.

La Dra. Nisreen explica que los ambientadores pueden emitir más de 100 sustancias químicasCrédito: Getty

«Los ambientadores pueden emitir más de 100 sustancias químicas. ¡Más de 100!» Destaca.

“Ahora, en particular, si tienes asma u otra afección pulmonar, dependiendo de las características de las sustancias químicas involucradas en cada caso, esto podría ser algo que agrave la afección”.

Señala que los efectos pueden ser intensos porque “normalmente se utilizan en interiores y, a veces, también en espacios reducidos”.

“En última instancia, la evidencia aún no es lo suficientemente sólida en el Reino Unido como para hacer recomendaciones formales contra todos los ambientadores.

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«Pero hay un creciente número de investigaciones que sugieren que pueden afectar negativamente la calidad del aire en nuestros hogares».

Para estar seguro, recomienda cambiar a difusores, una alternativa que «generalmente es natural y no requiere quemar nada, por lo que es un cambio bastante fácil».

Contenedores de plástico

La segunda cosa a la que Tim dice que no es el uso de recipientes de plástico, que, según él, pueden proporcionar un «almacenamiento fácil», pero pueden filtrar sustancias químicas a los alimentos.

Según el Dr. Nisreen, la evidencia no es concluyente.

Los recipientes de plástico para alimentos son seguros, pero para evitar la ingestión de productos químicos, puedes sustituirlos por metal o vidrio.Crédito: Getty – Colaborador

Aunque en el Reino Unido existe una norma para los envases seguros para los alimentos, todavía se permiten aquí sustancias (en particular BPS) que están clasificadas como “sustancias tóxicas” en los EE. UU. y Canadá.

Sabemos que algunas sustancias químicas que se encuentran en… bebéSe ha demostrado que S tiene “efectos cancerígenos”, pero, señaló, “es muy importante enfatizar aquí que los niveles son muy, muy bajos y están dentro de un rango que normalmente se considera seguro para los humanos”.

Sin embargo, se da cuenta de que “muchos de nosotros preferiríamos saber que no estamos ingiriendo ninguna de estas sustancias químicas en niveles traza.

«Y si esa es su preferencia personal, los recipientes de vidrio para almacenar alimentos son una alternativa fácil de hacer».

Ella señala que lo mismo puede aplicarse a los electrodomésticos de plástico como las teteras, y si desea evitar el BPA por completo, simplemente reemplácelo con electrodomésticos de vidrio.

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sartenes antiadherentes

Según Tim, es mejor que te deshagas de las sartenes antiadherentes y las reemplaces por otras de hierro fundido o acero inoxidable.

La biopenetración mejorada sugiere que están recubiertos con un material sintético que «altera las hormonas, la glándula tiroides y el cerebro».

Las sartenes antiadherentes anteriores a 2013 deben desecharse, ya que pueden estar recubiertas con una sustancia potencialmente nociva.Crédito: Getty

Pero a la Dra. Nisreen esto no le preocupa mucho.

«Hasta 2013, el revestimiento de PTFE utilizado para fabricar sartenes antiadherentes contenía algo llamado ácido perfluorooctanoico, y esto se ha relacionado con algunos problemas de salud».

Pero esta sustancia fue prohibida en 2013 y se afirmó que los materiales utilizados ahora no deberían liberar ningún ácido nocivo que pueda dañar el cuerpo.

Sin embargo, el médico sugiere que a partir de ese momento deseche en sus gabinetes las ollas que puedan tener moho.

De esta manera, podrás evitar la ingestión de sustancias potencialmente dañinas y desinfectar a fondo tu armario.

Estufas de leña

Cuando se trata de riesgos para la salud en el hogar, la Dra. Nisreen está más preocupada por el uso de estufas de leña.

«En cuanto a las cosas que la gente usa en la casa, especialmente durante el invierno, creo que pueden representar un riesgo real para la salud, especialmente para las personas con asma», dice.

Las casas con estufas de leña pueden tener tres veces más contaminación del aire, relacionada con todo, desde asma grave hasta cáncer.Crédito: Getty

«La quema de madera y carbón libera partículas finas al aire, y los estudios han descubierto que los hogares con estufas de leña pueden tener tres veces más contaminación del aire interior».

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«Cuando abres la puerta de una estufa de leña para agregar más leña, estas partículas se liberan en tu casa».

La exposición a corto y largo plazo a la contaminación puede provocar una amplia gama de enfermedades: la Agencia Europea de Medio Ambiente la relaciona con accidentes cerebrovasculares, cáncer de tráquea, bronquios y pulmones, exacerbaciones del asma e infecciones respiratorias graves.

«A menos que no tenga ninguna fuente de calor alternativa, recomiendo limitar la cantidad de tiempo que usa su estufa de leña», enfatiza el Dr. Nisreen.

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“Si no se puede utilizar la calefacción central de gas, los calentadores eléctricos pueden ser una alternativa que reduzca la contaminación en el hogar”.

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