Adopte un enfoque razonable para la promoción de la salud mental

Daniel O’Mahony y Michel Sikora son cofundadores de Da Silly Heads, una empresa social basada en la defensa que quiere poner un rostro humano a la salud mental, particularmente en el lugar de trabajo.

Los dos hombres tuvieron experiencias que desafiaron su salud mental de diferentes maneras y sintieron firmemente que el estigma que rodea a la enfermedad mental debe ser reemplazado por una actitud solidaria que combine comprensión y diversión.

Los fundadores se conocieron en Cork mientras estudiaban para obtener sus títulos como estudiantes maduros en la Universidad de Tecnología de Münster. Lo que comenzó como un proyecto en 2018 luego creció y se lanzó como un pequeño proyecto en 2020.

Un componente clave de su negocio son los talleres corporativos diseñados para informar, educar y sacar la salud mental del armario del trabajo.

Da Silly Heads se refiere a la familia de personajes de dibujos animados de la compañía, cada uno de los cuales representa una condición de salud mental específica, como ansiedad y depresión. La idea detrás del uso de personajes es eliminar los adverbios para que sea más fácil de entender y manejar, al tiempo que agrega un toque de humor.

«He pasado por el sistema público de salud mental irlandés durante un largo período de tiempo y sentí que hace poco para ayudarme a superar mi ‘mente ridícula’. Esto me motivó a idear un concepto que involucraría a todos los que apoyan la lucha contra las enfermedades mentales». estigma de salud «, dice O’Mahony.

estereotipos

El estigma, las actitudes negativas, los estereotipos y la discriminación, por parte de los empleadores, los miembros de la familia y la sociedad en general, pueden exacerbar las dificultades de salud mental y dificultar la recuperación de las personas afectadas.

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Además, las personas con problemas de salud mental a largo plazo tienen menos probabilidades de encontrar trabajo que cualquier grupo con una condición de salud en curso.

En el último censo oficial (2016), se registró que el 18,5% de la población irlandesa tenía un problema de salud mental que iba desde depresión y ansiedad hasta trastornos bipolares y por consumo de sustancias. Una investigación de Mental Health Ireland en 2018 mostró que las mujeres generalmente tienen una puntuación más baja que los hombres y que los jóvenes se ven más afectados que las personas mayores.

Una investigación más reciente (noviembre de 2020) de Brendan Kelly, profesor de psiquiatría en el Trinity College de Dublín, ha encontrado que, como resultado de los efectos combinados de la pandemia de Covid-19 y las restricciones asociadas, aproximadamente una de cada cinco personas en la población general de Irlanda ha aumento de los niveles de angustia Psicológico. Los factores de riesgo especiales incluyen ser mujer y vivir solo.

El estudio del profesor Kelly también llama la atención sobre las posibles consecuencias para la salud mental de quienes han contraído COVID-19.

«Tener Covid-19 afecta tanto la salud física como mental», dice.

La experiencia previa con el síndrome respiratorio agudo severo (SARS) respalda esto. Entre los pacientes hospitalizados con SARS en Hong Kong en 2003, el 59 por ciento cumplió con los criterios de enfermedad mental después de 30 meses, la mayoría de ellos con depresión y trastorno de estrés postraumático.

certificado

«La evidencia que surge de varios estudios indica un aumento en los niveles de depresión, ansiedad y síntomas de TEPT entre las personas que dieron positivo en la prueba de Covid-19».

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O’Mahony cree que la mayoría de los empleadores no se dan cuenta ni se dan cuenta del alcance del problema de salud mental dentro de su fuerza laboral. “Solo vemos los números ‘oficiales’ como aquellos que cuentan porque vienen en busca de ayuda. Creemos que el número real es mucho mayor.

En segundo lugar, los números que tenemos son para pre-Covid. Dado el impacto conocido de la pandemia en la salud mental de las personas, especialmente en los grupos de edad más jóvenes, no sería descabellado suponer que estos números han aumentado significativamente.

«Si la enfermedad mental tiene un impacto en su vida diaria, tiene un impacto en su vida laboral», agrega O’Mahony. “A pesar de esto, a muchas personas les resulta difícil iniciar una conversación sobre salud mental, especialmente en el lugar de trabajo porque no conocen la reacción o respuesta.

“Nuestros talleres se basan en nuestra propia experiencia, y están vinculados a la animación y la narración. El objetivo es concienciar a quienes asisten de quienes los rodean que pueden estar experimentando problemas de salud mental, y hacer que quienes sí los tienen tengan más confianza en sí mismos. sobre defender en su nombre o en nombre de sus seres queridos «.

programas de bienestar

O’Mahony dice que las empresas a menudo comienzan con una sesión para gerentes antes de extenderla a otros empleados. Para algunas empresas, los talleres se incluyen en los programas de bienestar de los empleados. Para otros, es parte de sus iniciativas de diversidad e inclusión.

Teniendo en cuenta los apretados horarios de las personas, los talleres de Da Silly Heads solo duran una hora, con una sesión de preguntas y respuestas posible después si la gente tiene tiempo. La compañía hace un seguimiento con un manual de promoción, que alienta gentilmente a los empleados a practicar el autocuidado de la salud mental e implementar pequeños cambios en el lugar de trabajo que pueden marcar una gran diferencia para aquellos en peligro.

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Para difundir el mensaje de que la salud mental debe ser abierta, Da Silly Heads ha diseñado una gama de «ropa de defensa»: cosas que la gente puede usar para expresar su solidaridad de una manera visible.

El más vendido es el sombrero bordado con el logo de la firma. «Los productos son vitales en nuestra búsqueda para promover la promoción de la salud mental visual en las comunidades», dice O’Mahony. «Si alguien usa uno de nuestros sombreros, por ejemplo, está expresando su apoyo a la defensa de la salud mental en su conjunto, pero también es una forma de expresar su simpatía personal por un amigo, colega o familiar».

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