De: Bienestar del hockey
Las vacaciones pueden ser tiempos difíciles. Según la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales, el exceso de estrés, las expectativas poco realistas o incluso los recuerdos emocionales que acompañan a la temporada pueden desencadenar la tristeza navideña.
Una serie de factores estacionales pueden empeorar esto, como la falta de luz solar, cambios en la dieta o rutina, beber alcohol en fiestas o no poder estar con amigos o familiares.
Virginia Tech ofrece una serie de recursos de salud mental para los empleados.
- Atención oportuna Proporciona a los empleados tres servicios:
- TalkNow es un servicio a pedido disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, que conecta a un empleado con un profesional de salud mental para abordar problemas de inmediato por teléfono o video. Proporciona atención inmediata en situaciones de crisis.
- Doce citas de asesoramiento programadas por año académico con consejeros autorizados en el estado en el que se encuentra el empleado.
- Las citas ilimitadas de asesoramiento en salud brindan información y sesiones de asesoramiento sobre temas de bienestar, como cómo afrontar conflictos, gestión del tiempo, ejercicio, sueño, nutrición, control del peso, dejar de fumar, atención plena y más.
- Programa de asistencia a los empleados
- Himno al 855-223-9277
- Aetna al 888-238-6232
- Kaiser Permanente al 866-517-7042
- Optima Health Vantage HMO al 866-846-2682
- hockey de bienestar Puede ayudarle a conectarse y navegar por estos y otros recursos.
- 540-231-8878 (personal)
- 540-231-2233 (estudiantes)
Asegúrese de tener especial cuidado para cuidar su salud y bienestar general durante este tiempo. ¡No tienes por qué sentirte solo durante las vacaciones!
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